Некоторые люди считают, что можно качественно отслеживать изменения массы своего тела, купив обычные бытовые весы. И хотя подобное весоизмерительное оборудование помогает отследить вернувшиеся или ушедшие после диет и тренировок килограммы, оно не показывает, как изменился количественный состав жира и мышечной массы. Для получения максимально точных данных необходимо другое устройство — весы с анализатором состава тела.
Принцип действия весов
Не все знают, как работают весы с анализатором состава тела, поэтому сомневаются в том, что устройства показывают точный результат. На деле модели не только осуществляют взвешивание, но и проводят биоимпедансный анализ — пропускают сквозь тело небольшой электрический заряд. Проходя сквозь ткани, электричество встречается с разным сопротивлением, анализ которого позволяет весам определить процентное содержание костей, мускулатуры, жира и предоставить подробный результат.
Некоторые модели имеют только два контакта, предназначены для измерения массы в положении стоя — такие подходят для начинающих спортсменов. Другие весы оборудованы четырьмя стойками для рук и ног, что позволяет провести максимально точный анализ. Второй вариант предназначен для людей, имеющих твердое намерение наращивать мускулатуру.
Какие функции обязательны?
Предпочтительно, чтобы весы с анализатором состава тела были оснащены следующим функционалом:
- сохранение результатов взвешивания в памяти устройства (если весами пользуется более одного человека, весы должны хранить анализ нескольких пользователей);
- возможность вызова предыдущих данных – благодаря этому можно отслеживать прогресс;
- расчет рекомендуемого дневного рациона калорий (функция помогает придерживаться правильного питания).
Востребованные бренды
В ТОП рейтинга весов с анализатором состава тела по праву входит бренд TANITA. Производитель предоставляет модели в широком диапазоне цен. При этом независимо от стоимости каждое устройство оснащено базовым функционалом: измерением содержания жира, воды, расчетом костной и мышечной массы и другими возможностями для точного и подробного анализа веса человека.
Среди покупателей также популярны весы производителя МИДЛ. Устройства бренда оборудованы основными опциями для проведения анализа состава тела, при этом считаются бюджетным вариантом. Конструкция моделей МИДЛ предусматривает встроенные часы.
Правила эксплуатации
Независимо от выбора модели и производителя, инструкции весов с анализатором состава тела имеют ряд общих рекомендаций.
- Для получения точного результата необходимо устанавливать весы на прямую и ровную поверхность.
- Поскольку для работы оборудование использует электричество, важно, чтобы под весами не было воды, влажных участков.
- Качественный анализ осуществляется только тогда, когда пользователь встаёт на весы босыми ногами.
- На момент замера важно зафиксировать своё тело в устойчивом положении, не делать лишних движений и касаний платформы.
Бытовые весы с анализатором состава тела — простой способ вести здоровый образ жизни и поддерживать своё тело в форме!
